Hipotermia adalah kondisi medis di mana suhu tubuh turun di bawah 35°C (95°F). Hal ini terjadi ketika tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada yang dapat diproduksi. Hipotermia dapat menjadi kondisi yang mengancam jiwa jika tidak ditangani dengan segera.
Penyebab Hipotermia
- Paparan dingin: Paparan suhu dingin yang ekstrem selama waktu yang lama, seperti saat berkemah atau melakukan aktivitas di luar ruangan dalam cuaca dingin.
- Penyakit: Beberapa penyakit, seperti hipotiroidisme dan diabetes, dapat meningkatkan risiko hipotermia.
- Obat-obatan: Beberapa obat-obatan dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu.
- Alkohol dan narkoba: Konsumsi alkohol dan narkoba dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk merasakan dingin dan meresponsnya dengan tepat.
Gejala Hipotermia
Gejala hipotermia dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahannya. Beberapa gejala yang umum meliputi:
- Menggigil: Menggigil yang kuat adalah gejala awal yang umum.
- Kelelahan: Rasa lelah yang ekstrem.
- Gemetar: Otot-otot menjadi gemetar.
- Kebingungan: Kesulitan berpikir jernih atau berbicara.
- Pucat: Kulit menjadi pucat atau kebiruan.
- Denyut nadi lambat: Detak jantung menjadi lambat.
- Pernapasan lambat: Pernapasan menjadi lambat dan dangkal.
- Hilangnya kesadaran: Dalam kasus yang parah, orang dapat kehilangan kesadaran.
Penanganan Hipotermia
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala hipotermia, penting untuk segera mencari bantuan medis. Sementara menunggu bantuan medis, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:
- Pindahkan ke tempat yang hangat: Pindahkan orang tersebut ke tempat yang hangat dan kering.
- Lepaskan pakaian basah: Lepaskan pakaian basah dan ganti dengan pakaian kering.
- Hangatkan tubuh: Gunakan selimut atau sumber panas lainnya untuk menghangatkan tubuh.
- Berikan cairan hangat: Berikan cairan hangat, seperti sup atau teh, jika orang tersebut sadar.
- Hindari menggosok: Jangan menggosok bagian tubuh yang dingin, karena dapat menyebabkan kerusakan jaringan.
Hipotermia adalah kondisi medis yang serius dan dapat mengancam jiwa. Jika Anda mengalami gejala hipotermia atau melihat seseorang mengalami gejala ini, segera mencari bantuan medis.